Dove ti portano le tue emozioni?

Hai mai lasciato che le tue emozioni prendessero il sopravvento? Sì, anch'io. Ti è mai capitato di arrabbiarti così tanto da non riuscire a controllarti e di dire cose che normalmente non diresti? Sì, anch'io. Le nostre emozioni hanno effetti duraturi su noi stessi e sulle persone verso cui le indirizziamo. Sì, quelle emozioni possono produrre parole e azioni di cui poi ci pentiamo. Il proverbio: "Porto il cuore in mano" ha probabilmente origine dall'opera teatrale "Otello" di William Shakespeare. Lascia che te lo dica, è stato il mio mantra per un po', ma onestamente, non è un buon mantra. Portare il cuore in mano può essere pericoloso e tragico. Essere trasparenti è una buona cosa, ma fin dove ci spingeremo?

Avere emozioni trasparenti può significare mettere in atto ciò che sentiamo senza pensarci. Le emozioni trasparenti possono significare permettere ai nostri sentimenti di dettare le nostre vite, situazioni e stati d'animo, mostrando il nostro livello di maturità e facendoci sapere che confidiamo in noi stessi più che in Dio per dirigere una situazione. Potremmo aver imparato le nostre risposte emotive dai nostri genitori o modelli di ruolo crescendo e non abbiamo mai avuto l'intenzione di cambiare le nostre abitudini emotive.

Imparare a gestire o controllare le nostre emozioni può non essere facile, ma è possibile riuscirci con le 3 P: Preghiera , Scopo e Pratica .

Quindi, come possiamo gestirlo?

Per prima cosa dobbiamo usare la " preghiera " e supplica" come affermato in Filippesi 4:6-8 , poiché non è qualcosa che dobbiamo affrontare da soli. Possiamo portarlo a Gesù nella nostra completa vulnerabilità e chiedergli di aiutarci a imparare come gestire ciò che sentiamo e come reagiamo nelle situazioni. Richiede anche l'uso del frutto dello Spirito per guidarci e condurci mentre viviamo ogni giorno. Per alcuni di noi, questa non è un'impresa facile e forse una lotta quotidiana finché non mettiamo in pratica la nostra pratica: è qui che entra in gioco lo " scopo" di cambiare le nostre risposte emotive.

Una regola empirica in ogni situazione che coinvolge la rabbia è quella di staccarsi dal momento e tornare più tardi. Potresti dire all'individuo: "Ehi, non mi sento bene in questo momento e ho bisogno di allontanarmi". Quindi, un nuovo mantra o la ripetizione di "allontanati e prega" può essere la tua prima decisione favorevole nell'imparare a controllare quelle emozioni disgustose che generalmente hanno la meglio su di te. Io sono uno di quelli che sta ancora imparando. Non solo con la rabbia, ma anche con la tristezza, la frustrazione, la paura e l'ansia, emozioni che possono essere naturali ma dannose se non controllate in modo sano.

Intelligenza emotiva

Quindi, cos'è l'intelligenza emotiva o il quoziente emotivo (EQ)? Secondo HelpGuide.org , è "la capacità di comprendere, usare e gestire le proprie emozioni in modo positivo per alleviare lo stress, comunicare in modo efficace, entrare in empatia con gli altri, superare le sfide e disinnescare i conflitti". Pensateci: possiamo guardare le notizie in qualsiasi giorno di persone che uccidono altre persone perché le loro emozioni hanno avuto la meglio su di loro. Che siano coinvolte droghe o influenze demoniache o meno, ci sono volute le emozioni di una persona per innescare i tragici eventi in gioco. L'amore è una delle emozioni più belle e intense che esistano. Rabbia, amarezza e gelosia sono emozioni intense che molti di noi non riescono a comprendere, esprimere o gestire in modo appropriato.

L'amore farà fare cose folli alle persone quando si trasforma in gelosia. Ammettiamolo: a volte l'amore fa male. Ho sentito dire che il dolore è amore rovesciato. Ci vuole davvero uno scopo per imparare a gestire le nostre emozioni. Lo scopo ci porta alla corretta educazione dell'intelligenza emotiva e a camminare nello Spirito e non nella carne. Nota come le seguenti scritture vengano prima di identificare il frutto dello Spirito (scritture sopra).

Guarigione Emotiva

Molti di noi vanno in giro con un bagaglio emotivo di cose del nostro passato che non sono mai state risolte o affrontate, e ora viviamo giorno per giorno in quei sentimenti intrappolati, senza sapere come gestirli. Se sei una persona che vive con ferite passate dovute ad abusi e una vita familiare disfunzionale, proponiti di cercare l'aiuto di cui hai bisogno per vivere una vita più appagante. Se stai vivendo con emozioni negative e non stai imparando a gestire i tuoi sentimenti perché credi di poterli gestire da solo, forse dovresti considerare che questo è un problema di orgoglio e Proverbi 16:18 ci dice che "l'orgoglio precede la distruzione". Non permettere all'orgoglio di distruggere te o chi ti circonda. Cerca aiuto per imparare a gestire le emozioni grossolane; trova intenzionalmente un modo per comprendere e gestire i tuoi sentimenti in modo da poter vivere una vita libera e goderti la vita.

Gesù vuole che abbiamo libertà - Quindi se il Figlio vi rende liberi, siete veramente liberi (Giovanni 8:36 NLT). La guarigione emotiva porta stabilità emotiva. Devo imparare a gestire le mie emozioni, e non è facile, ma so che Dio vuole che impariamo a essere stabili e a camminare per fede, non per ciò che sentiamo. La Bibbia ci dice in Giacomo 1:8: " Un uomo doppio di animo è instabile in tutte le sue vie ". Wow, quanto è potente quel versetto. Non voglio essere doppio di animo, e non voglio essere instabile. È tempo di mettere in pratica lo scopo.

La pratica rende perfetti

Come possiamo controllare le nostre emozioni? Come possiamo imparare a rispondere meglio alle situazioni? Ricorda, dobbiamo prima pregare. Ci vuole molto autocontrollo e pratica per allontanarsi da situazioni in cui è coinvolta la rabbia, soprattutto quando proviene da noi stessi. Come possiamo allontanarci, pregare e risolvere le situazioni complicate in seguito? Con uno scopo , autocontrollo e lasciando che Dio ci guidi nella nostra giornata. La preghiera dovrebbe iniziare non appena ci svegliamo in modo che Dio ordini i nostri passi ( Salmo 119:133-136 ) e ci guidi durante la nostra giornata. Ciò aiuterà a deviare gli attacchi del nemico e i dardi infuocati che potrebbe lanciarci durante il giorno indossando l' intera armatura di Dio .

Con il Signore che ci guida, diminuiamo le probabilità di attacchi spirituali e circostanze che potrebbero portarci a pentirci di qualche manifestazione emotiva. Ciò non significa che Dio non ci permetterà di affrontare le situazioni, ma piuttosto di insegnarci come crescere nelle nostre emozioni e gestire i problemi quando si presentano. Perché Lui lo farà, ma pregare prima di iniziare la giornata consente al Signore di controllare le nostre vite e ci aiuta ad avere fiducia in Lui e non in noi stessi.

Cercare aiuto

Guarda, tutti abbiamo bisogno di aiuto di tanto in tanto. Non c'è niente di male in questo. Una persona saggia cercherà aiuto quando è necessario. Lo facciamo prima cercando Dio e poi un saggio consiglio, che può essere un pastore, uno psicologo o un consulente. Per me, è principalmente il mio pastore, ma ci sono così tante persone cristiane meravigliose nella mia vita a cui mi rivolgo per pregare e chiedere aiuto. Ringrazio Gesù che sono entrati nella mia vita e possono dare buoni consigli quando necessario. Spero che chiunque legga questo cercherà aiuto se necessario. Trova una chiesa, trova un pastore e uno scopo nella tua vita per vivere ogni giorno per Dio e guarda cosa succede. Quando la tua vita inizia e finisce con Gesù, niente è impossibile. Cercare Gesù ogni giorno per un aiuto emotivo, crescita e stabilità è fondamentale per apprendere capacità di adattamento emotivo. Cercare un saggio consiglio da professionisti e dal tuo pastore è l'inizio del proposito di apprendere l'intelligenza emotiva.

Non possiamo farcela da soli, e non dovremmo. Non lasciare che l'orgoglio ti impedisca di chiedere aiuto . Ho 46 anni e devo imparare a gestire le mie emozioni anche adesso, e con la preghiera e i buoni consigli, ho intenzione di superare i problemi emotivi per una vita migliore e relazioni sane. Prego che tu faccia lo stesso. Nel nome di Gesù.

Per mancanza di guida una nazione cade, ma la vittoria si ottiene attraverso molti consiglieri. Proverbi 11:14

Senza consiglio, i piani vanno storti, Ma nella moltitudine dei consiglieri sono stabiliti. Proverbi 15:22

I piani sono stabiliti dal consiglio; Con un saggio consiglio fai la guerra. Proverbi 20:18